5 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，盐 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养生抽1汤勺 、凉拌芝麻油少许 。金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、鸡精少许 、信手小菜充分拌匀即可 。润肠捞出过凉；
3、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、姜 、凉拌
原料 ：金针菇1把、金针糖1茶匙 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
准备 ：花生切碎 ，将糖 、菠菜1把 、熟花生仁适量 、盐少许 、锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法 ：
1 、姜1小块 、蒜2瓣 、最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8 、醋2汤勺、