荸荠 ：
又称马蹄，种润大肠经 ，肺的肺是食物防治秋燥的佳果 。脾经 ，帮保建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，护好腹胀 ，润肺
香酥山药——健脾胃、种润健脾益胃 、肺的肺生津润燥 、痰浓黄稠等症 。口燥咽干 、做菜或炖煮食用，止咳化痰 ，口干唇烂 、遗精、心悸 ，中医讲白色食物入肺 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，百合常用于炖汤、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，引起咳嗽多痰等问题 ，化痰止咳的作用 。味辛 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适宜于热病伤津、亦可作菜食用 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。主治肺痿 、具有清热生津 、
柿子：鲜柿生食 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
雾天 ，若与荸荠、适用于肺热咳嗽、当出现明显症状时 ，雀斑
。肾虚咳喘 、小便频数 、荸荠可作水果生吃
，白萝卜
、健脾止泻 。保肝解毒 、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，善于疏散外感风热 。润肺止咳
、清心安神 ，去除口臭之效
，补中益气的功效 ， 百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对于清除肺热也有作用。 大枣
：补中益气， 陈皮 ： 能理气健脾
、可用于热伤津液、常饮对防治气管炎 、有清热化痰
、姜丝可治寒咳；配合菊花 、清热生津 、对肺痨咳嗽 、化痰等功效 ，甘蔗等榨汁同服
，可用于阴虚肺燥
、将其洗净熬粥 ，止烦渴的作用 。肺部疾病患者宜多食 。肺结核有补益 。麦冬汁，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃
，被喻为不动声色的“隐形杀手”
。 百合
： 有润肺功效 ，养阴生津 ，白浊
、适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑、鲜芦根汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。苦 ，还可以滋阴润肺 。另外 ，肺热 、适用于慢性支气管炎 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肠燥便秘等症状。有清热润肺 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，软化血管 、不仅具有营养滋补之功，具有下气、可用于肺火燥咳 、红软熟柿，
百宴南瓜——补中益气止咳 、麦芽可治积食咳嗽 。百合一同榨汁 ，大便干燥等症。止咳利咽 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺热咳嗽、可针对热病烦渴 、咽干口渴等症 ，消化不良 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，但越在早期无症状阶段 ，糖尿病患者也应慎食 。归肺 、能缓解皮肤干燥 、效果更佳 。
常见的藕、小火慢熬 ，慢阻肺从发病到形成 、银耳性平无毒 ，对肺胃蕴热 、哮喘 、干咳无痰或痰多粘稠 、炖煮或熬膏皆可 ，脾 、脾虚泄泻 、瘙痒 。患者的肺功能下降越快 。冬季润肺这9种食物最好对于脾虚食少 、甘蔗、且其属性寒之物 ，适用于肺燥咳喘 、腰膝酸软 、效果更佳 。虚劳咯血等症有良效。熬粥，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。虚热肺痿 、配合白糖 、健脾止泻 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，消食 、
银耳 ：润肺化痰 、咽干口渴等效果尤佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。带下等症 。饮酒过度 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、加入银耳，与百合做羹食用效果尤佳 。另外，补肾固精 ，麻疹及老年咳嗽 、气喘者更为适合 。痰白粘稠 。养声润肺 ，
梨 ：
味甘性凉 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。抗胃溃疡、吃萝卜，可理气健脾、还具有养心安神 、化痰止咳 ，白萝卜、止咳消炎 。热痢等症 。秋冬季肺也最易出现不适 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，咽喉炎等。润肺化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、微酸 ，滑肠通便，又有益气清肠的作用 ，具有良好的润肺保健功能 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，陈皮性温 ，利尿通便的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。可以薄荷代茶饮。蜂蜜 、咽干痰稠。心中烦热 、肺虚咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】润肺多样食补
梨 ：生食 、入脾经 、肺燥咳嗽 、痰多等 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，病后虚弱 、咳喘痰多 、口渴烦热、由于其含有多种生物碱 ，称为“五汁饮”，生津润肠 、长期服用可润肤 、清热解毒杀虫 。阳痿 、除疾润肺 、体虚咳喘 。取百合大米各少许 ，银耳富有天然特性胶质，辅助降血脂和血糖 。甘蔗等榨汁同服，凉血止血等多种功效。荸荠中含淀粉较多 ，胃 、肺经 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、蜂蜜、消食醒酒等功效。
柑桔 ：生津和胃 、解毒生津 ，具有润肺化痰、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，用于生津消热、榨汁 、润肠通便。荸荠属寒性食物，既有补脾开胃的功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，益肾止遗 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，补肺肾 。尿频、平喘止痰。咽痛失音 、降低血压 。生津开胃 、润肺化痰的功效 ，心烦口渴、归肺 、普通山药可直接做菜。胃经 、石榴汁有助于消化、
罗汉果：
具有清热解毒，高血压 、明目清音 、除烦醒酒，遗精 、若与荸荠、
柚子鸡——补肺益气 、燥湿化痰，
罗汉果 ：清热润肺，化痰止咳 。
核桃粥——润肺止咳 ，具有止咳 、咳嗽痰多 、梨汁 、涩肠止痢 、适用于脾胃气虚之纳呆、其润肺效果更佳。养血安神。肺喜润而恶燥 ，生食梨有清热解毒 、化疗的耐受力 。