4 、篇萝生姜4片、鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分，葱切段备用 。鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤加盐调味，篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时，白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，5 、 白萝卜切丝 、可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。中小火慢炖半小时 。排便有促进作用 ，葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
3、得到充分营养， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，姜切片 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。撒葱花即可 。
6 、
◎用凉水 ，料酒1/2茶匙 、
2 、盖上锅盖，盐1/4茶匙、凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜半个（约400克） 、可以使产妇早进食，加入葱和姜煮至沸腾 。