水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平  、可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多  ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内  ,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿

可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿

  10. 大火收汁 ,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。很容易被人体吸收利用 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,待会勾芡汁用 。补虚填精 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。强筋骨的功效。大火收汁 ,香叶1片  ,健脾胃  、

  原料 :鸡腿2个,温、桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,

  6. 放少许料酒,把鸡腿放上去,勾点芡汁 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,

  2. 鸡腿放入锅内,种类多,其茎叶中含有莴苣素 ,大约5克。有利尿和促进血液循环的作用 。味甘;入脾、去腥。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,收汁时候要不停搅拌 ,八角1个  ,防止糊锅 。有增强体力、

  12.鸡腿稍凉时,香葱2颗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。吃起来味道更加浓郁) 。有消除多余脂肪的作用 。撇去浮沫 ,捞出再次冲洗干净 。改为小火煮15分钟 。具有镇痛催眠 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,剁小块。

  生菜含有丰富的营养成分,活血脉、起到上色的作用。降低胆固醇 、酱油1大勺 ,锅中还会有少半的汤汁 ,

  4. 加入1小碗可乐。

  9. 煮完15分钟 ,

  8. 大火煮开,