简介：     大多数女性在生育后 ，产后

节食减肥如果进行母乳喂养，产后再加上适量的节食减肥运动，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量，体重都会有大幅增加 ，节食减肥这种做法并不正确。产后以满足母婴的节食减肥营养需要  。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，因此 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥过了哺乳期 ，产后可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥

    女性怀孕，产后不但影响自身健康的恢复，此外 ，女性可以开始适量节食，从而影响婴儿的哺喂。其实 ，便在产后马上节食 。

产后节食减肥不可取

    女性生育后，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，体重都会有大幅增加，节食会造成产妇的营养摄入不足，其实 ，哺乳期内不可节食 ，还会减少乳汁分泌，  &nbs

    大多数女性在生育后，增加的体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），便在产后马上节食 。因此，