含维生素b的食物

龙须菜 、生素食物腰果、生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4
、水果：金橘 、生素食物核桃等；

    3、生素食物

    1 、生素食物荔枝、生素食物红枣、生素食物榴莲 、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、生素食物释迦 、罗勒 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、川七 、芽菜、油菜花、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐
、韭菜 、草莓 、腐竹
、红苋菜 、

李子、木瓜、