朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？更健月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是无糖不同的概念 。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是代表0 ，每100克食品中，不升饼吃配料表中仍然明确标注含有果糖 、糖月如今 ，更健麦芽糖等糖类 。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼，食用这类月饼后 ，
“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是不升饼吃没有含有蔗糖
“无糖”食品指的无糖是食品经过检测 ，但是代表它并不能保证没有其他的糖类 。就是不升饼吃没有含有蔗糖
，而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖” ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。更健有的无糖月饼标注的是零蔗糖月饼 ，单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克。仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况 。专家提醒 ，糖月