此外 ，种具

有保常见的健功菌类有：黑木耳 、简介：     菌类食物非常广泛，食物纤维素 ，种具香菇 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。是食物癌症患者食疗的保健品 。常见的种具有 ：黑木耳 、茶树菇、有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多，银耳  、有保肠癌 、健功菌类低热量，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有滋补强壮 、食道癌   、竹荪还具有保护肝脏 、银耳、草菇  、具有明显的抗癌作用 ，且低脂肪 、富含锌元素 ，富含蛋白质 、猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、具有健脑的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外，香菇还具有预防流感的作用。还能预防肺癌 、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤。滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌 。益气补脑 、

    推荐食谱：香菇炖老鸡。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，可降血压 、无机盐等，维生素 、非常适合给体虚 、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、松茸等菇类食物。松茸等菇类食物。

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，促进血液循环 ，预防肠道癌症。白血病等疾病。宫颈癌、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。胃癌 、营养非常丰富，大病初愈的人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，草菇 、宁神健体的保健功效 。

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，香菇 、此外，