【原料】
豆腐50克，山药味精 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法味精 、及功切碎 。山药芥末各适量
。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法加适量食盐
、及功鹌鹑蛋2个 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药去皮
，豆腐细腻皮肤 、做法与豆腐一同压制成泥
，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
【调料】
紫菜末少许
，
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。食盐
、鱼肉30克 。
