山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐拌匀，做法与豆腐一同压制成泥
，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法细腻皮肤、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐切碎。做法味精 、及功食盐 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鱼肉30克。做法

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克  ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。简介： 【原料】     豆腐50克，味精
、上锅蒸熟
，
    3.将鹌鹑蛋、去皮，味精，

【调料】
    紫菜末少许，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐
、芥末各适量
。