不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　6、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw切下一块 。蜜汁

　　5、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花、蒸南蜂蜜 、蜜汁把西蓝花围边即成。

　　4 、南瓜切成小方块  ，

　　3  、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，