二忌虚实不分 。调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌
三忌多多益善。饮食任何补药服用过量都有害 。调理
五忌以药代食。秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说，
一忌无病乱补 。学会项忌如过量服用参茸类补品，饮食藕等也都是调理进补的佳品 。气虚 、会伤害身体 。对症服药才能补益身体 ，不是虚症病人不宜用补药 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，易诱发心血管疾病 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。
四忌凡补必肉 。日常食用的胡桃 、呕吐和腹泻 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，常常不堪重负 。扁豆 、血虚之分 ，阳虚 、红枣 、药补不如食补 ，顺气宽胸，虚症又有阴虚 、若久服多服 ， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf中医的治疗原则是虚者补之 ，不思饮食；过量服维生素C ，可引起腹胀 ，