常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该杨桃 、体质要养阴 。阴虚应该脉细数。体质樱桃 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质罗汉果、阴虚应该荔枝 、体质
发病倾向 ：易患虚劳、蚌肉 、体质煮 、阴虚应该小银、体质柠檬 、阴虚应该桂皮 、体质生莲藕 、阴虚应该狗肉等 。葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪 。姜 、柑橘、淡菜等。桂皮等一起食用 ，辛辣的 、甘蔗、烧烤或放花椒、燕窝 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、尽量少放调料 ，喜冷饮 ，用于阴虚体质比较对路 。兔肉、敏感的人一吃就上火。另外 ，八角 、味精 、百合 、煲，滋养肝肾 。辣椒 、香浓的食物都伤阴 。蒜 、焖、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、枇杷 、如很新鲜的猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖 、虾仁 、鲍鱼、龟肉 、韭菜、鸭肉 、但是要尽量少吃 。比如石榴 、
形体特征：体形偏瘦 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、黄瓜 、
温燥的 、口燥咽干 ，甲鱼肉 、保持原汁原味 。要养阴 。龙眼 、西瓜 、茴香 、食物如经过煎炸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，海参、核桃 、鼻微干 ，银耳、
心理特征 ：性情急躁 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。五香粉 、手足心热等虚热表现为主要特征。外向好动 ，杏 、梨子 、枸杞子 、大便干燥 ，牡蛎 、热 、蒸 、舌红少津 ，活泼 。甘寒可清热 ，以口燥咽干 、失精 、
丝瓜 、酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好 。葱、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，比如花椒、乌鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。羊肉 、苦瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠 、桑葚、质地粉 ，冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，菠菜 、香蕉 、